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농구와 축구 중에서 어느 운동이 더 체력소모가 많을까요?

* 2003.12.18 답글
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Q. 운동의 결과 체력소모가 어떤 것이 더 많으냐는 것은 단순하게 답변하기에는 아주 민감한 문제이고 논란이 많은 문제입니다. 우선 두 종목의 운동량을 비교하기 위해서는 일차적으로 각 운 동의 평균 운동량을 구할 수 있어야 하고, 서로 동등한 조건 상 에서 실험하여야 합니다. 사람이 달라지면 운동효과도 달라질 수 있고, 실험의 상황이 다르다면 결과도 달라질 수 있는 것이 기 때문입니다. 한 조사에 의하면, 농구의 10분간 소모 칼로리가 201 kcal (50kg), 240(60kg), 279(70kg) 이라고 합니다. 다른 조사에 의 하면 축구를 해서 100kcal를 소비하려면 대략 13분가량 걸립니 다. 두 조사가 각각 다른 것이라서 일대일로 비교하는 것이 불합리 할 수 있을지 몰라도, 농구와 축구 두 종목의 소모 칼로리가 어 느편이 더 많은지 정도는 알 수 있습니다. 우선, 같은 10분동안 농구는 최소 200kcal를 소비하지만, 축구 는 100kcal도 소비하지 못하고 있으므로 농구를 하는 것이 운동 량이 훨씬 많을 것입니다. 하지만, 이 조사들도 여러가지 조건 들이 다른 상태에 있기 때문에 큰 신뢰감을 주지는 못합니다.



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