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봄이 되면 왜 그렇게 졸린걸까요?

* 2010.02.03 답글
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Q. 아직 추운 겨울이지만 곧 봄이 오겠지요. 봄이 되면 사람은 이상하게 몸이 노곤해지고 금방 쉬고 싶어지며 졸 음이 끊임없이 옵니다. 이렇게 봄에 졸음이 많이 오는 것을 춘곤증이라고 하는데요. 봄에 졸음이 오는 이유는 몸 안에 비타민이 부족해지기 때문입니다. 우리 몸에서 비타민이 부족하면 무기력 해지고 활동이 저하되서 나른하고 졸리게 됩니다. 이런 춘곤증을 이겨내려면 밖으로 나와 햇볕을 쪼이면서 몸을 움직여야 합니다. 졸리다고 실내에서 꾸벅꾸 벅 졸기 보다는 활동하는 것이 좋고 적절한 긴장을 유지하는 것이 좋다고 합니다. 그리고 신선한 야채, 과일 등의 비타민을 충분히 섭취해 주어야 합니다.



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